?

Log in

[sticky post] Об авторе блога

ZVER copyПоведениеLogo 02 — копияIMG_9549

Ни мускулатура, ни поставленный удар, ни опыт драк не дадут тебе гарантию от нападения, а наоборот - могут даже притянуть агрессию. И ни один стиль тебе не поможет, если нападение будет внезапным. Парадокс в том, что даже занимающиеся в секциях не всегда полностью разбираются в актуальном вопросе уличной самозащиты. Более того - победы в зале могут дать им ложную и опасную уверенность насчет пригодности своих навыков для улицы.

Об этом (и не только) мои книги Психология и практика уличной схватки и Мужское поведение на улице и в жизни

Мое направление уникально, так как тренер по единоборству не будет заниматься общепсихологическими вопросами, а психолог не разбирается в уличных ситуациях. Только здесь ты сможешь получить ответы на свои вопросы.

Меня зовут Михаил:
- Я инструктор по боевому самбо (более 20 лет занятий единоборствами; преподаю с 2004 г.)
- Занимаюсь освобождением людей от зажимов (в том числе, связанных со спаррингами и экстремальными ситуациями на улице, когда человек либо не может нормально двигаться и бить, он зажат, либо, когда к нему постоянно подходят незнакомые личности, портя жизнь).

- Сюжет канала ТВ-Центр, где показываю приемы уличной самозащиты и даю рекомендации по безопасности:
http://www.youtube.com/watch?v=2rberCifp_4
- Автор книги "Психология и практика уличной схватки". Пара страниц с фото есть здесь:
http://www.labirint.ru/screenshot/goods/342878/1/
- А также книги "Мужское поведение на улице и в жизни" (в соавторстве с В.В.Волостных)
- Отзыв на книгу известного, заслуженного мастера боевого самбо В.В.Волостных:
http://bsambo.ru/articles/review_052013.shtml
а тут рецензия из Интернета:
http://www.labirint.ru/reviews/goods/342878/
- Отзыв руководителя центра штурмового боя С.Величко и глава из книги - "ТЕХНИЧНОСТЬ И ТЕХНИКА":
http://www.radogora.ru/pages/top/infoteka/chitayi/?__item_id=1813&func=info
- Группа моей книги Вконтакте - там есть то, чего нет здесь: http://vk.com/samology
- Интервью для Комсомольской правды на тему уличной безопасности (полезная инфа):
http://www.kp.ru/daily/26288.5/3169038/
- Интервью для Газета.Ru на тему уличной безопасности (полезная инфа):
http://www.gazeta.ru/social/2014/09/08/6206337.shtml

В этой теме задаются вопросы по книге, ситуациям из жизни, и вообще обо всем.

Tags:

FnA_foymkPw
Физкультура - злейший враг стресса. Как и почему физические упражнения помогают нам справиться со стрессом? Какие упражнения можно использовать для того, чтобы снять стресс?

Во-первых, упражнения помогают снять фокус внимания с проблемы, эмоции, мыслей. Чтобы выполнить упражнение правильно, нам нужно на нем сосредоточиться. Тем самым мы автоматически переносим луч внимания с какой-либо проблемы на упражнение.

Во-вторых, настроение человека (и даже его мысли) зависит от гормонального фона. При стрессе выделяется гормон кортизол. После физических упражнений выделяется гормон радости - эндорфин (как компенсация болевых ощущений от микроразрыва мышечных волокон и образования молочной кислоты в мышцах). То есть, метод выбивания клина клином.

В-третьих, при стрессе напрягаются некоторые мышцы - например, мышцы пресса, диафрагма, трапециевидные мышцы, и т.д. (в зависимости от ситуации и характера стресса). Физическая активность помогает нам снять напряжение в этих мышцах за счет расслабления или их перенапряжения с последующим компенсаторным расслаблением. В данной заметке обо всем не скажешь, да и цель такая не преследуется.

Какие упражнения лучше всего подходят для снятия стресса? Общего рецепта здесь нет и не может быть - каждому свое. Можно сказать только, что лучше всего действуют сложные упражнения (сложнокоординационные, требующие полного сосредоточения) или же трудные упражнения (типа подъема тяжелой гири).
Универсальные упражнения с гарантированным средним эффектом - танцы, плавание, бег. Ищите, пробуйте, творите.

К сожалению, сейчас многие не понимают разницу между рукопашным боем и спортивным единоборством, думая, что рукопашная схватка - это не Бородино, а два мужика на татами в шлемах. Нет понимания отличий и самообороны от боевого искусства. Соответственно, человеку трудно выбрать подходящую для него секцию. Назрела необходимость в определении терминов, так как не зная, чем заниматься, человек может потратить впустую много времени.

Для начала надо определиться с рукопашным боем.
Словарь Даля трактует РБ так: "драка, схватка, ручной бой холодным оружием или дубинками и кулаками".
Ну ладно, Даль - это 19-ый век, это уже история. Что говорит нам более-менее современный словарь Ожегова?
"бой (схватка), производимый холодным оружием, штыками и прикладами".

Где тут хоть слово про шлема, перчатки, татами? Ладно, Ожегов тоже не авторитет.
Посмотрим Боевой устав сухопутных войск РФ: "есть разновидность ближнего боя с применением противоборствующими сторонами приёмов единоборств различными видами оружия, предметами снаряжения, подручными средствами, а также без них на дистанциях непосредственного соприкосновения с задачей поражения друг друга".
Без комментариев. Идем дальше.

Существуют 3 вида боевой подготовки (в зависимости от обучающихся, их целей и возможностей):


Какие же?Collapse )

Данная статья призвана не вызвать споры, а дать почву для размышлений.

Автор Михаил Диденко
Очередная статья - с виду аналитическая, по факту - злободневная. Но комментарии показывают, что как всегда народ... а, впрочем, прочтите сами

http://topwar.ru/84365-samooborona-rukopashnyy-boy-boevoe-iskusstvo.html
Очередная статья - об ирландских воинских союзах, участники которых лупили друг друга клюшками с доисторических времен. Кельтская традиция.

Приятно

Приятно, что обе мои книги на сайте labirint.ru находятся в списке бестселлеров жанра Самооборона:

Бестселлеры жанра Самооборона
"Мужское поведение на улице и в жизни",Диденко Михаил Александрович, Волостных Валерий
"Нож в бою. Искусство самозащиты",Гвоздев Сергей Александрович
"Мужик с топором",Кочергин Андрей Николаевич
"Как закалялась сталь 2 и 1/2",Кочергин Андрей Николаевич
"Мой взгляд на рукопашный бой",Кадочников Алексей Алексеевич
"Психология и практика уличной схватки. Система психофизического боя",Диденко Михаил Александрович
Первый материал из нового цикла "Боевая анкета" - представителям любопытных направлений будут задаваться одни и те же вопросы, плюс дополнительные по каждому.
http://topwar.ru/83427-boevaya-anketa-1-rb-spas.html
Моя очередная статья. На сей раз анализ русского рукопашного боя. К сожалению, мало кто понял о чем речь. Ну да это со всеми текстами бывает. Где внятные, разумные дискуссии? Вопрос
http://topwar.ru/83149-8-prichin-spada-populyarnosti-russkogo-rukopashnogo-boya.html

Profile

Мужское поведение на улице и в жизни
samolog
Михаил Д

Latest Month

March 2016
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lizzy Enger